第1部　走行空間・駐輪空間の整備のポイント

－徹底して自転車利用者にやさしい環境整備を行う
第1章　最新データからわかってきた危険個所と対策
－車道で自転車がひっかけられる事故はきわめて少ない
第2章　国交省・警察庁のガイドラインを生かした走向空間の作り方
第3章　放置対策から顧客重視の自転車駐輪政策へ

第2部　利用促進策のポイント

－安全快適な自転車利用を拡大するためには
第4章　子どもや市民への啓発・学習はインセンティブが必要
第5章　自転車は高齢化社会の最高の移動手段
第6章　自転車は観光の新しい切り札
第7章　自転車の活用範囲の拡大

第3部　ネットワーク計画と自転車計画のポイント

－総合的体系的な自転車政策を考える
第8章　レベルの高い自転車計画を策定するには何が必要か
第9章　国交省・警察庁のガイドラインとネットワークの作り方

第4部　世界最先端の自転車計画とネットワーク

－しっかりした自転車の位置づけと総合的な戦略
第10章　世界の自転車計画から学ぶ
第11章　自転車を唯一の主要交通手段と位置づけたロンドン
第12章　最先端の自転車施策のコンセプトがつまった
ポートランドの自転車計画