はじめに

1 なぜ、リフォームするのか?
2 なぜ、自然素材を使うのか?

第1章 Q&Aで知る

◎木 材 編
木の特徴を知る

Q.杉とはどのようなものか?
Q.檜とはどのようなものか?
Q.ほかにどのような国産材があるのか?
Q.年輪とは?
Q.赤、白とは?
Q.木表と木裏とは?
Q.板目と柾目とは?
Q.生節と死節とは?
Q.一等材とは?
Q.上小節、無地材とは?
Q.耳つきの板とは?
Q.乾燥は必要か?
Q.天然乾燥とは?
Q.人工乾燥とは?

木の使い方
Q.木の部屋にするメリットは?
Q.どの部屋に使えばいいか?
Q.部屋のなかではどの部位がいいか?
Q.浴室や水廻りには?
Q.杉と檜の使い分けは?

木の買い方・選び方
Q.価格はどう決まるのか?
Q.どこで買ったらよいのか?
Q.産直で買うには?
Q.建材店で買うには?
Q.その他の買い方は?
Q.コストの見方は?
Q.発注で注意することは?
Q.かしこく買うには?
Q.ロスの見方は?
Q.使い方によって注文が変わるのか?
Q.床と壁では加工が変わるのか?
Q.送料は?
Q.納期は?
Q.その他の注意点は?

施工とメンテナンスについて
Q.接着剤の注意点は?
Q.床の張り方は?
Q.壁、天井の張り方は?
Q.床暖房の施工は?
Q.クレームを防ぐには?
Q.施主に説明すべきポイントは?
Q.手入れが必要なことの説明は?
Q.工事中についた傷は?

◎左 官 編
Q.左官材にはどんなものがあるのか?
Q.左官材のよさは?
Q.仕上げの方法は?
Q.土壁にはどんなものがあるのか?
Q.漆喰とは?
Q.漆喰に色をつけるときの注意は?
Q.土佐漆喰とは?
Q.珪藻土とは?
Q.塗り壁にヒビが入らないようにするには?
Q.工期はどのくらいかかるのか?
Q.費用はどの程度かかるのか?
Q.施工を避けたほうがよい時期は?
Q.マンションでも左官材が使えるのか?
Q.左官材を選ぶポイントは?

◎和紙・クロス編
Q.和紙にはどんなものがあるのか?
Q.和紙のよさは?
Q.和紙クロスと和紙の違いは?
Q.糊を選ぶときの注意点は?
Q.和紙以外によく使う壁紙は?
Q.和紙の施工方法は?
Q.クロス貼りを和紙に替える場合の注意点は?
Q.左官壁に和紙を貼る場合の注意点は?
Q.貼った和紙に汚れが付着した場合は?
Q.剥がれが生じた場合の手入れ法は?

◎塗 装 編
Q.塗料を塗るのはなんのため?
Q.どんな塗料があるのか?
Q.化学合成塗料やウレタン塗装はなぜ問題なのか?
Q.自然系塗料が開発されたのはなぜか?
Q.自然系塗料とは?
Q.自然系塗料の成分は?
Q.自然系塗料のメーカーは?
Q.自然系塗料を選ぶポイントは?
Q.日本の自然塗料にはどんなものがあるのか?
Q.柿渋ってどんなもの?
Q.柿渋はどうやって使うのか?
Q.漆ってどんなもの?
Q.ベンガラ(紅殻)とは?
Q.松煙とは?
Q.乾性油とは?
Q.不乾性油とは?
Q.胡粉ってどんなもの?
Q.オイルフィニッシュとは?
Q.白木の雰囲気を保てる塗装はあるのか?
Q.ワックスの役割は?
Q.木の節を目立たなくできる塗料はあるのか?

◎施 工 編
Q.駐車場の確保は?
Q.材料の搬入経路は?
Q.材料はどこに置くのか?
Q.ゴミの始末は?
Q.時間的な制約は?
Q.施工中の音は?
Q.美装工事の薬品は?
Q.メンテナンスの方法は?

◎そ の 他
Q.どんな断熱材を使うといいのか?
Q.〈Jパネル〉とは?
Q.幅はぎ材とは?
Q.シロアリの対策は?

〈COLUMN〉
シックハウスのこと
安全性を確認するには(MSDSとPRTR法)

第2章 実例を見る〈戸建編 〉

01 和室2室をオリジナル障子と杉の床でワンルームに
02 杉材4通りの使い方
03 浴室・洗面室を吉野の檜で仕上げる
04 ダイニングキッチンの床・壁は杉張りの明るい室に
05 定年後の暮らしのために古い農家を再生
06 築12年経って杉で仕上げた家
07 檜フローリングに電気式床暖房を
08 杉・檜・チークの床を使い分け
09 できるだけ多くの自然素材を使ったLDK
10 老朽化した長屋を陶芸工房に再生
11 漆や自然塗料で着色したキッチン・家具
12 杉・檜でバリアフリー対応に
13 化学物質過敏症の子どものために
14 健康をとりもどしたリフォーム
15 複合フローリングの上から杉板を張る
16 環境にやさしいリフォーム
17 押入れのシックハウス対策
18 欠陥住宅を杉で快適な住まいに

第3章 実例を見る〈マンション編 〉

19 中古マンションを購入して自然素材で全面リフォーム
20 高さを上げずに檜を床に張る
21 マンションの床を檜とテラコッタタイル張りに
22 デザインで仕上げる漆喰壁
23 建具で部屋の表情が変わったマンション
24 防音に配慮したマンション
25 檜の床暖房と漆喰で改修
26 ライフスタイルに合わせ住み替えて全面リフォーム
27 杉材の収納で築20年のマンションを機能的な空間に
28 杉の床でスリッパを履かない生活を
29 築35年のマンションを健康仕様でよみがえらせる
30 新築マンションのシックハウス対策
第4章 実例を見る〈賃貸・DIY・オフィス編〉

31 賃貸マンションは施工フリーで
32 マンションの壁に釘や接着剤を使わずに檜板を張る
33 檜と杉の可動和室でオフィスの中にくつろぎのコーナーを
34 環境にやさしいITオフィス
35 畳の床から杉の床に